Popis zboží „Jógové karty I“
Hanka Luhanová : Jógové karty I.
Ilustrace Kateřina Mesdag, Libuše Vendlová
Vydal: LIKA KLUB, s .r. o.
Rok vydání knihy : 2011
Po velmi úspěšné knize Lali cvičí jógu, plné hravých básniček, díky níž se děti zábavnou formou naučily první cviky jógy, přichází populární instruktorka dětské jógy Hanka Luhanová s praktickými jógovými kartami jako pomůckou pro cvičení jógy s dětmi pro děti i dospělé.
První z několika plánovaných sérií karet obsahuje 25 karet, které jsou přehledně rozděleny do kategorií podle barev duhy:
&bull, červené: partnerské pozice
&bull, oranžové: cviky v sedu
&bull, žluté: cviky v lehu
&bull, zelené: cviky ve stoji
&bull, modré: dýchání
&bull, světle fialové: relaxace
&bull, fialové: jógové hry
Přední strana karet s ilustracemi Kateřiny Mesdag zábavně a vtipně představuje cvik, který je na zadní straně podrobně popsán a rozkreslen do fází ilustrátorkou Libuší Vendlovou. Karty jsou jak skvělá pomůcka pro děti i rodiče zabývající se jógou, tak nepostradatelný pomocník pro učitele a cvičitele jógy pro děti. Lze z nich sestavit celou lekci jógy pro děti, absolvovat zábavné rozcvičky nebo hrát různé hry s prvky jógy.
Hanka Luhanová
Dlouhá léta cvičí jógu a ráda se pohybuje mezi dětmi. Nejdříve vystudovala ekonomii, pak řadu let žila v USA, kde se také seznámila s hravým pojetím cvičení jógy s dětmi. Po návratu do Čech pracovala v marketingu a PR. Rozhodla se však splnit si svůj sen a uvést do života originální český projekt cvičení jógy s dětmi pod názvem Lali jóga, kterému se nyní naplno věnuje.
Jóga s dětmi je pro ni především hravou zábavou, ať už školí cvičitele nebo sama cvičí s dětmi. Ke cvičení si na základě praxe začala vymýšlet veselé básničky a některé z nich vydala ve své první knize Lali cvičí jógu.
Ukázky karet *)